2016年，減肥計劃是否列上了你的日程？尤其是過了春節后，大家的腰圍是不是又多了一圈？

面對各路減肥秘訣，有沒有看花眼的感覺？

當你還在猶豫選擇什么樣的減肥方式的話，不妨來看看日本時尚網站MODELPRESS嗅到的2016年即將風行日本的6大減肥方法吧。（本期內容摘自微信公號：FunJapan，授權轉載)

豆漿酸奶：調理菌平衡

豆漿酸奶既可以自己做也能在市場上買，很容易獲得的減肥食材。

豆漿中含有豐富的具有燃燒脂肪效果的大豆皂角苷和調理女性激素平衡的異黃酮，而酸奶則含有乳酸菌可以調理身體的平衡。

這兩者的結合，為減肥效果加碼。