人民網(wǎng)東京1月29日電 據(jù)《朝日新聞》報道，日本九州大學(xué)的研究小組日前發(fā)布研究結(jié)果稱，如果每天泡溫泉將不容易得抑郁癥。研究人員認(rèn)為，養(yǎng)成泡溫泉的習(xí)慣將會改善低落的心情，也有助于防止老年人患上抑郁癥。

九州大學(xué)醫(yī)院別府分院教授堀內(nèi)孝彥、準(zhǔn)教授前田豐樹、講師山崎聰?shù)热嗽谌毡局�名的溫泉地大分縣別府市，以65歲以上老人為對象，就泡溫泉的頻度以及個人病例等進(jìn)行了調(diào)查，最終獲得1萬429人的有效回答。

針對這些回答分析得知，其中患有抑郁癥的人有219人。在沒有抑郁癥的人之中，27.8%回答每月泡溫泉不足一次，而患有抑郁癥的人所占比例達(dá)到37.4%。患有抑郁癥的人與沒有抑郁癥的人相比，他們在平常泡溫泉的次數(shù)更少。

此外，從多方面分析得知，每天泡溫泉的人與每天不泡溫泉的人相比，患抑郁癥的風(fēng)險將會降低4成。因此，每天泡溫泉的人不容易患上抑郁癥。

其他國家的研究也表明，睡覺前泡澡將有助于睡眠。該研究小組認(rèn)為，就寢前泡溫泉可以提高睡眠質(zhì)量，還可降低老年人患上抑郁癥的幾率。

山崎聰對此指出：“每天泡溫泉是一種理想狀態(tài)，在浴缸里泡泡澡也能提高睡眠質(zhì)量。即便是每天再忙，也不要僅是沖個淋浴，最好養(yǎng)成泡澡的習(xí)慣，這樣會更好些。”（編譯：陳建軍）