人民網(wǎng)東京8月29日電 據(jù)日本雜志報(bào)道，日本藥事法.com市場(chǎng)研究所日前公布了一項(xiàng)關(guān)于睡眠的調(diào)查結(jié)果。其中3成以上的女性不滿意自己的睡眠情況，半數(shù)女性表示起床時(shí)感到疲勞。

在接受調(diào)查的300名30-69歲女性中，就睡眠時(shí)間一項(xiàng)，回答不滿5-6小時(shí)的人最多，占38.7%；其次是6-7小時(shí)，占32.3%。每天能保證5小時(shí)以上睡眠的人達(dá)到了86.0%。

就睡眠質(zhì)量來(lái)說(shuō)，平時(shí)睡得很好或基本好的人占67.3%，不太睡得著或完全睡不著的人占32.7%。

關(guān)于起床時(shí)身體的不適，有22.3%的人表示起床時(shí)感到不適，具體分為感到疲勞（49.7%）、腰疼（29.3%）、脖子疼（24.0%）等。

關(guān)于為促進(jìn)入睡所做的事，回答開(kāi)電風(fēng)扇或空調(diào)降溫的人最多，占47.7%；其次是回答保持床單和枕套的清潔的人，占35.0%；回答睡前泡澡或沖澡的人占31.3%。另外在3.3%回答“其他”的人之中，有人表示會(huì)吃安眠藥。

關(guān)于使用過(guò)的有助入睡的物品，回答最多的是慢回彈枕頭（40.7%）；關(guān)于想用的有助于入睡物品，回答最多的是慢回彈床墊；關(guān)于最有助于入睡的物品，回答最多的是芳香性物品（27.7%）。（朱蕾思）